四款保健瘦身绿茶推荐

绿茶能瘦身,是因为绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内,维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪的沉积。花上几分钟,调配一壶香浓的绿茶,在润舌的同时,又美容又瘦身!

名山茶叶
1、【客家擂茶】:养容美颜,使肤质透嫩,还可利尿消脂。
茶方:绿茶粉、薏米粉
做法:将绿茶粉放到碗里,加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可,加上奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。
2、【窈窕绿茶】:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
茶方:绿茶粉6克、山楂5钱。
做法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后饮用,加开水冲泡还可续饮,每日一剂。
3、【荷叶清茶】:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。
做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。
4、【消脂绿茶】可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,服用时一定要注意。
茶方:绿茶1克、大黄半钱。
做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

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